青少年汗毛很多怎么办?

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荼弥提问于 2017-09-24 22:39 1个评论

青少年汗毛很多怎么办?


汗毛很多,而且还长,同学都笑我是没进化成功的,让我很没自信,怎么办?
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青春期的孩子,是非常注意自己外表的!因为自己汗毛重,害怕同学们嘲笑自己,为此很烦恼纠结,是吗?你去专业的医院检查过吗?家族中有遗传史吗?如果排除躯体疾病后,就要从平衡心态注重学习生活养生保健开始。 1、调整心态疏导不良情绪刺激。把长期的愤怒和抑郁、忧虑、焦虑等不良情绪,寻找专业支持系统,陪伴自己,通过适当的方式释放疏导这些不良情绪,让这些情绪成为自己励志成功的动力。2接纳自己汗毛重,说明你现在需要接纳自己的内在,告诉自己是独特的。把关注点放在学习上,淡化它的存在,焦虑心情就会缓解。3找汗毛重是生命力旺盛的标志,每一个缺点后面一定有一个礼物回报你,这样想,你的心情就会好一些。 4、注重学习生活养生,饮食结构合理,不食过油腻、辛辣食物,养成的良好学习生活习惯,适当运动,不乱拔汗毛。 5. 改变对汗毛重的认知,现在多,将来未必就会如此,青春期后,生活节稳定,不再长期熬夜,学习压力降低了,汗毛重也许就会缓解

暖心向太阳评论于 2017-09-26 14:56