青少年之家

沉浮宁楹的年少提问于 2017-07-27 14:39 1个评论

青少年做三班倒的工作该怎么调整自己?

暑假找了份工作,三班倒的,有点累,但工资还不错,我要怎么调整自己的作息时间?
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平时保持良好健康的生活方式,饮食上多吃新鲜蔬菜和水果,平时要多做运动,睡眠尽量保持每天八个小时。


我的小时代评论于 2017-07-27 15:20 回复评论