父母别塞满青少年们的时间表

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父母别塞满青少年们的时间表

发布时间:2017-09-13  来源:  作者:七波辉青少年之家  评论
  我们都希望给孩子一个充实的童年经验。但太多的课外活动也可能是孩子压力过大、不快乐的元凶。如何拿捏,避免把孩子的时间表排太满?
  这年头,许多孩子的行程表堪比大企业执行长。他们的一天很早开始,很晚结束,期间填满了安排好的课外活动,如:体育练习、音乐课程等,再加上游戏、写功课??这些丰富的行程,却可能让学龄青少年压力过大、不快乐。

  家长们固然想帮孩子的未来做好万全的准备,也都相信自己在为孩子做出最好的安排,但让孩子参与太多的课外活动却不是最好的方法,甚至可能危害孩子的身心健康。


  当孩子出现以下表现时,可能是行程太满、压力太大的征兆:
  当你带孩子去参加活动时,他却黏着你,不想离开。
  孩子总是抱怨说很累。
  孩子在安排好的活动时间内无故生气、哭闹。
  孩子经常不明原因的胃痛。
  孩子食欲不振、睡不好、做恶梦。
  孩子对自己没有信心,认为自己无法在课外活动上有好的表现。而父母可以把握以下几个重点,以避免把孩子的时间表排太满。
  平衡是关键
  精心安排的课外活动固然对孩子有益,但过犹不及。学龄前青少年经常无法承担那么多的责任,过多的才艺课程会让他们焦虑。研究显示,学龄前青少年需要「关系」胜过「活动」。对孩子而言,与家人亲密相处比学习才艺更重要。
  留白时间
  孩子需要没有安排任何活动的时间。这些留白时间让他们放松、自由玩耍、与家人相处。孩子的行程表中,留白时间跟有组织的活动同样重要,这帮助他们学习安排自己的时间。
  无聊是好事
  爸妈常会担心如果没有把孩子的每分钟都安排好,孩子会无聊、会浪费时间。但是,无聊其实对孩子有益!如果孩子抱怨无聊,你的第一个反应可能是赶快帮他安排一些事情做。事实上,你应该让他自己决定他想做什么。这是一种练习。批判性思考、收集资讯、做出决定、采取行动,是很重要的技能,而自己安排时间让孩子有机会学习这种技能。学会了这些技能的孩子,在学校里、社会上都会更成功。
  我们经常感叹童年消逝得太快,少安排些课外活动可以让童年过得慢一点。我们希望孩子在未来回想起自己的童年时,能够有个美好的记忆,记得那些与爸爸妈妈共渡的美好时光,玩桌游、闲聊天、在户外散步,而不是整天奔波於才艺课之间。毕竟童年只有一次!
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现在辛苦点,将来好过点。

moumou.评论于 2017-09-14 15:47