青少年便秘影响睡眠食欲不振

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青少年便秘影响睡眠食欲不振

发布时间:2017-09-22  来源:  作者:七波辉青少年之家  评论
  只要孩子身体出现任何小问题,随时随地都触动父母的神经。而最常在社交网站上看到:「孩子几日无便便点算好?」有儿科医生指孩子最好每天有大便,如果真的便秘,除了多喝水吃水果,父母还有什么可以帮到孩子的吗?
  好难去大便、大便很硬,我们就称之为便秘,大人一个星期少过三次,就归纳为便秘的症状。如果发现孩子总是无缘无故的喊肚子痛,这有可能是肠绞痛,最主要原因是因为有宿便、大便在肚子内,所以会导致肚胀,令到孩子会肚痛,更有可能影响到小朋友的睡眠和胃口。

  对于孩子便秘,这与水分、纤维质量的吸收和进食有关。至于有些人会因为病理性引致便秘,如有甲状线素偏低的情况、少做运动、少动。

青少年便秘影响睡眠食欲不振

  如何预防青少年便秘?
  要饮足够的水,尤其是夏天,小朋友出汗多,所以要饮多一点水;要多吃含丰富纤维的食物,如蔬菜、水果,某一些水果,如火龙果、奇异果,香蕉,纤维质比较多,所以我们建议第一步要在饮食上着手,进食多一些水果、蔬菜。这些道理,家长们都知道,如果孩子积聚很多宿便难以排除,超过一个星期的话,就可能需要用药物去帮手。
  最快捷的就是用药--塞肛通便,但最好先请教医生,因为有一些是不适合太小的小朋友用。建议家长首先咨询医生的意见,是否需要用(塞肛通便),而且是用哪一种的通便药;除了外用的药物,还有口服的药物,如纤维素,都可以辅助小朋友去大便,或者有一些是肠道的益生菌,这都可以帮助到大便。
  青少年若两个星期都很难去大便,大便又很硬,建议家长首先要带孩子去看医生,看看有否病理性的原因可以解释,之后在饮食上入手,有可能需要与营养师一起讨论饮食餐单,「因为纤维质都有分水溶性和非水溶性,看看在调配上有什么可以做到,也可以配合药物去帮助他。」
  另外,利用行为治疗同样可以帮到手,「有些小朋友因为大便太硬,拉到肛门受损,令到他不敢大便,见到厕所就忍住不去,所以这也是一个问题,可以配合一些行为的方法,如适当的奖赏,都能够帮助小朋友改善情况,看看到底他是太害怕还是大便太硬,看看有没有其他的方法可以帮助他。」
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