过去几年,留学生因为学业压力无法抒解,与指导教授发生冲突,甚至闹出人命的案例;或是感情纠纷,导致情杀死亡的悲剧,都时有耳闻,如果这些失控的学生,可以尽早求助,惨剧都有机会可以避免。
究竟如何判别自己是否出现了心理疾病?
两项主要检测标准,首先「困扰长时间存在,虽然透过自己控制,或向亲人朋友抒发过,都无法产生作用时」,就应该及时寻求专业治疗,此外,「烦恼、压力已经对日常生活作息产生影响,例如失眠、吃不下东西等」,也是心理健康敲起警钟,必须即时求医的征兆。
到美国留学的大学生、研究生的年纪,刚好是感情萌芽期,但因为到海外求学的关系,所面临的压力比其他没有离乡背井的同学更大,她举例,曾有女留学生遭到男友家暴,但却因为害怕影响学生身分,不敢报警或求助,一段时间后身心受创严重,经同学协助到心理谘商中心接受辅导后,花了非常长的时间,病情才有一些改善。
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