中国留学生「苦恨自吞」最终崩溃

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中国留学生「苦恨自吞」最终崩溃

发布时间:2017-09-23  来源:  作者:七波辉青少年之家  评论
  近年国际学生到美国求学人数不断成长,而留学生们对环境、文化、学业的适应不良问题,也逐年激增,留学生所面临最严重的心理问题,就是「不知道自己有多严重」,反而选择「苦恨自吞」硬撑,到学期末终於崩溃而酿成悲剧。

  过去几年,留学生因为学业压力无法抒解,与指导教授发生冲突,甚至闹出人命的案例;或是感情纠纷,导致情杀死亡的悲剧,都时有耳闻,如果这些失控的学生,可以尽早求助,惨剧都有机会可以避免。

中国留学生「苦恨自吞」最终崩溃

  研究显示,75%的心理疾病,都是在24岁以后才会出现,属于晚发的疾病,然而大部分人一遇到情绪低潮时,几乎都是抱着「我自己解决,我忍耐忍耐,或自我安慰过一阵子就会好」的心态处理,而这种方式,很多时候都是导致病情加重的主要原因。
  普遍来说,我国留学生遇到压力,或有其他心理问题时,会出面求援者少之又少,她说,「不求助就等于放任心理疾病恶化,直到真正悲剧发生时,一切都为时已晚。」

  究竟如何判别自己是否出现了心理疾病?

  两项主要检测标准,首先「困扰长时间存在,虽然透过自己控制,或向亲人朋友抒发过,都无法产生作用时」,就应该及时寻求专业治疗,此外,「烦恼、压力已经对日常生活作息产生影响,例如失眠、吃不下东西等」,也是心理健康敲起警钟,必须即时求医的征兆。

  到美国留学的大学生、研究生的年纪,刚好是感情萌芽期,但因为到海外求学的关系,所面临的压力比其他没有离乡背井的同学更大,她举例,曾有女留学生遭到男友家暴,但却因为害怕影响学生身分,不敢报警或求助,一段时间后身心受创严重,经同学协助到心理谘商中心接受辅导后,花了非常长的时间,病情才有一些改善。
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