青少年不乖乖吃饭是对你不满

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青少年不乖乖吃饭是对你不满

发布时间:2017-10-26  来源:  作者:七波辉青少年之家  评论

  进食与睡眠,是维系孩子生存最重要的事,而父母的义务就在于帮助孩子吃得好、睡得好,这是父母自古以来,基因中代代传承的义务。虽然父母未曾言说,但是如果因为这些事情做不好,心中对孩子会怀着什么样的心情?当然是极大的内疚感。

青少年教育,孩子不乖乖吃饭,孩子睡不好

  让父母赔上自尊的孩子吃饭问题
  不肯乖乖吃饭、睡觉的孩子,从一早起床到夜里入睡为止,让父母无时无刻不操劳忧心,就连十分钟也不得安宁。因为得随时喂孩子吃饭、安抚孩子,令人身心俱疲。话虽如此,这个问题并不容易解决。
  所以,即使父母们知道为了孩子不好好吃饭、发脾气也无济于事,但当下难免充满了这样的情绪:“我都已经努力到这个地步了,你到底想怎么样?”发完脾气后,却又对自己说:“你当了父母的人,竟然因为孩子不肯吃、不肯睡而发怒,你就只有这点能耐吗?”反覆内疚的情绪令父母更加痛苦。
  孩子不乖乖吃饭,是出自生存本能
  如果孩子不肯乖乖睡觉、吃饭,最辛苦的就是父母。两岁以前的孩子出现这样的行为,并非刻意为之。他们或许是天生特质如此,或许是天生感受较为敏感。那么父母该如何是好?答案是最好配合他们。
  对于不肯乖乖吃饭的孩子,父母必须尊重孩子较为敏感的特质或感受,尽可能缓慢地转成副食品。准备副食品时,也必须尊重孩子的嗜好。虽说如此,也不可能让孩子天天吃白粥。父母不妨将各种食材中合孩子胃口的食物,偶尔加入副食品中试试。如果孩子不喜欢,也请接受“原来孩子不喜欢这个食物啊”的事实。每次加入各种食材中的一种即可,并选择孩子最能接受的料理方式。
  最重要的是,妈妈必须对孩子进食的行为淡然处之。喂食孩子时,如果带着孩子非吃不可的情绪压力,只会让孩子感到负担而不肯吃。“没关系,看来不合你的胃口啊。下次妈妈再试试别的口味。”温柔地对孩子说,并以孩子爱吃的食物来代替这一餐。
  如果妈妈因为孩子不肯乖乖吃饭而哭泣、发怒,孩子将产生这样的想法:“咦,我这么做的话,妈妈好像会大受影响?”知道这是妈妈最脆弱的部分后,反而会有意无意间触犯此事。如果父母在喂食孩子这件事上暴露弱点、赔上自尊,孩子也会知道。但是请各位别误会。孩子之所以不好好吃饭、不好好睡觉,并不是为了折磨父母,而是为了自己的生存之道。
  过了两岁以后的孩子,最好让他们和父母一起睡,培养他们的安全感。但是到了一定年纪后,如果孩子依然容易醒来,就必须培养孩子的前庭觉(又称为前庭平衡觉,掌管着身体的平衡系统)、本体觉(是指能告诉我们关于位置、力量、方向和身体各部位的动作,以及有助于统合触觉与前庭觉的一种感觉讯息),可降低孩子敏锐接受讯息的警醒程度(arousal level),以达到各种感觉之间的平衡。
  父母应多让这些孩子从事可培养平衡感的游戏或运动。利用可以感觉到左右摇晃的玩具,或是可乘坐的游乐设施,对于改善孩子过度敏感的知觉,将大有帮助。最近附有儿童游乐区的咖啡馆或室内游乐场,都有不少相关设施。在家也可以将孩子放在毛毯上轻轻摇动,或是玩包饭卷游戏,用棉被将孩子全身包住,团团卷起,再团团打开。
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