青少年心理健康:人生中该放弃的东西

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青少年心理健康:人生中该放弃的东西

发布时间:2015-04-24  来源:  作者:青少年之家  评论
        有人说,人生之难胜过逆水行舟,此语不假,人的这一辈子在世,不如意的事情占十之八九,拥有和舍弃的矛盾时刻困扰着我们,明白了舍弃之道和拥有之法,你就必须放弃娱乐,放弃与家人沟通,放弃爱情……人生中会有许多的东西值得留恋,有的时候你应该学会去放弃。
放下
1、放下压力——累与不累,取决于自己的心态  
        心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心,会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情,开心的,不开心的,都在心里安家落户。心里的事情一多,就会变得杂乱无序,然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆,如果充斥在心里,就会使人委靡不振。所以,扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚,才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由,无视快乐的理由,就是你总是觉得难受的原因了。

2、放下烦扰——快乐其实很简单
        所谓练习微笑,不是机械地挪动你的面部表情,而是努力地改变你的心态,调节你的心情。学会平静地接受现实,学会对自己说声顺其自然,学会坦然地面对厄运,学会积极地看待人生,学会凡事都往好处想。这样,阳光就会流进心里来,驱走恐惧,驱走黑暗,驱走所有的阴霾。
        快乐其实很简单,不要自己不快乐就可以了。

3、放下自卑——把自卑从你的字典里删去
        不是每个人都可以成为伟人,但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大,能够稀释一切痛苦和哀愁;内心的强大,能够有效弥补你外在的不足;内心的强大,能够让你无所畏惧地走在大路上,感到自己的思想,高过所有的建筑和山峰!相信自己,找准自己的位置,你同样可以拥有一个有价值的人生。

4、放下懒惰——奋斗改变命运
        不要一味地羡慕人家的绝活与绝招,通过恒久的努力,你也完全可以拥有。因为,把一个简单的动作练到出神入化,就是绝招;把一件平凡的小事做到炉火纯青,就是绝活。提醒自己,记住自己的提醒,上进的你,快乐的你,健康的你,善良的你,一定会有一个灿烂的人生。
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